Reconociendo los primeros síntomas de la menopausia
Si cree que puede estar sufriendo síntomas tempranos de la menopausia, debe comprender qué buscar. Por lo general, alrededor de los 45 años, las mujeres comenzarán a pasar por algunas de las cosas asociadas con la premenopausia. Por lo general, esto solo le sucede a un pequeño porcentaje de mujeres, pero muy bien podrías ser tú.
Algunas mujeres malinterpretan por completo estos signos simplemente por su edad o porque niegan lo que realmente están pasando. Si tiene menos de 40 años y comienza a experimentar alguno de los síntomas a continuación, asegúrese de saber por lo que está pasando su cuerpo antes de comenzar a sacar conclusiones.
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Los 5 síntomas más comunes de la menopausia temprana
1. Sangrado irregular
La mayoría de las veces, una mujer experimentará sangrado irregular como uno de los primeros síntomas de la menopausia. Este es el signo más común de que su cuerpo está comenzando a atravesar el cambio de la menopausia. También es un síntoma muy impredecible y es necesario proceder con precaución si comienza a sangrar de forma irregular.
Algunas mujeres solo experimentarán sangrado ocasional, mientras que otras experimentarán sangrado excesivo. Si sus ciclos menstruales se vuelven irregulares, puede ser un signo de menopausia precoz, pero también podría ser otra cosa. Para saberlo con seguridad, consulte a su médico acerca de todos sus síntomas.
2. Sofocos
Otro síntoma muy común de la menopausia temprana son los temidos sofocos. Esto es cuando todo el cuerpo se calienta sin ninguna razón y puede comenzar a sudar. Estos también pueden presentarse en forma de sudores nocturnos y puede ser así como comienzan. Casi el 40% de las mujeres experimentarán algún tipo de sofocos antes de que comience la menopausia y pueden durar hasta unos 5 años en promedio.
3. Aumento de peso
Muchas mujeres también han experimentado un aumento de peso como uno de los primeros síntomas de la menopausia. Por lo general, esto se debe a que su cuerpo ya no necesita tanta energía para apoyar el sistema reproductivo. Dado que no sabe exactamente cuándo podría comenzar, es posible que aumente algunos kilos como señal de que está a punto de comenzar a pasar por la menopausia.
4. Una histerectomía
Casi todas las mujeres que se someten a una histerectomía experimentarán síntomas tempranos de la menopausia. Esto puede provocar que el cuerpo comience a pasar por la menopausia a una edad mucho más temprana y su médico debe advertirle de lo que sucederá antes de que se someta a esta operación.
5. Cambios de humor
El síntoma final que a menudo se asocia con la menopausia temprana son los cambios de humor. Este es otro síntoma que no significa que esté a punto de comenzar la menopausia, pero podría. Los cambios de humor pueden ser causados por muchas cosas diferentes y generalmente vienen con la falta de sueño o un horario de sueño irregular. Esto también puede ser causado por sudores nocturnos.
Esté preparado cuando reconozca los primeros síntomas de la menopausia
Cuando empiece a notar que su cuerpo está pasando por los cambios asociados con la premenopausia, es hora de prepararse. Muchas mujeres no descubrirán cómo lidiar con la menopausia hasta que ya hayan pasado algunos años y, dado que este cambio puede durar de 7 a 10 años, es mejor que se prepare ahora en lugar de hacerlo a la mitad.
Puede comenzar a leer sobre los diferentes métodos que pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas y comenzar a prepararse para ellos. Si ya está experimentando sudores nocturnos o sofocos, este es el primer lugar para comenzar. Encontrar una manera de prevenir los sudores nocturnos para que pueda descansar bien durante la noche marcará una gran diferencia al tratar los otros síntomas.
No hay nada que temer y muchas mujeres que han pasado por la menopausia están listas para ayudarla. Descubra lo que puede hacer para encontrar el equilibrio adecuado en su vida y facilitarle la menopausia al obtener una de las mejores guías para controlar la menopausia. Si experimenta alguno de los primeros síntomas de la menopausia, es mejor prepararse ahora que esperar hasta que sea más grave.
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